開學~克服孩子的分離焦慮 @ 清華幼稚園

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如何克服孩子的分離焦慮

新學期即將到來，又是迎接新生報到的日子，這個時候總會見到兩三位新生哭泣，像無尾熊似的硬巴在爸媽的身上嚎啕大哭，這讓許多的新手爸媽困擾不已。

面對一個全然不熟悉的陌生環境及一群不認識的人，即便是成人，心中的焦慮是絕對無法避免的，更何況是年紀尚小的幼兒，要面對一個新的環境及一大群陌生的人這份驚慌、恐懼是可以理解的。

新生入園基本上會有三種情況~

第一種是完全沒有所謂的「分離焦慮症」，對於環境有非常強的適應能力。孩子從小就期待上學~想有同學的陪伴、想到學校遊戲!或者父母也一直給孩子上學觀念，孩子心中一直很期待！

第二種是閉著眼睛猛哭，但是哭個三、四天、一星期就歡歡喜喜上學了！孩子以正常的適應進度在適應環境中!

第三種是一入園高興的不得了，每件事情都讓他感到好奇、有趣，如果你正在為他的「習慣」竊喜時，那你可能會失望了；這種孩子「後作力」極強，一旦兩、三天過去，好奇、新鮮的感覺沒了，他就開始大吵大鬧，往往一拖就是數星期，弄的父母也不知如何是好？每天上午隨著孩子的哭鬧，爸媽的心情起伏不定，連上班都憂心忡忡。

面對新生常遇到的一些適應上的問題，除了爸爸、媽媽再給孩子一點時間適應外，同時我們也會給您一點小建議，提供給您參考：

● 每天晚上給孩子一點心理建設，給他一個值得期許的「明天」，告訴他，他已經長大了，所以必須到學校去認識更多的新朋友，去玩更多新遊戲，這樣才能變聰明、變可愛。

● 如果每天上午孩子都和你吵鬧不休，弄得你手忙腳亂，建議不如早一個小時起床、出門，到了校門口，即使他哭鬧不休，您還是得告訴他「媽媽(爸爸)得去上班了。」態度溫柔但語氣堅定，絕不可屈服於他的眼淚之中，一旦屈服，孩子隔天會用更強烈的哭絆住你。

(老師們都是受過專業課程訓練的，請爸媽放心將孩子將給我們，讓老師有機會去擁抱你的寶貝、親近您的寶貝，讓他對我們產生信賴感與安全感）。

● 向孩子口頭保證100句，不如做到一件，如果爸爸或媽媽已經允諾孩子中午就要來接他或者要去買東西等會就來接他，請務必要做到，以免孩子在等待的過程中產生焦慮、不安的情緒。

● 對於年紀較小以及怕生的新生，入園最好是採取漸進式增加留園時間，(週一入園10點接回.週二12點接回.週三2點接回.週四3點接回.週五4點接回)如果沒有辦法做到，也請爸爸媽媽在孩子完全適應幼兒園生活前，盡量早一點到校來接他，並且在回家的途中引導孩子表達今天在學校有發生哪一些事，除了解除孩子忐忑不安的情緒外，更能提起他想與您分享的快樂。

● 有些孩子來上學後，晚上睡覺偶而會做夢、哭喊，那是必然的，因為當孩子面對一個全然陌生的環境，需要時間來適應，白天的情緒勢必會影響孩子晚上的睡眠品質。當孩子睡覺哭鬧時，爸爸媽媽千萬不要大聲罵他或喝止他，可以抱著他或輕拍他，並且用言語安撫他的情緒，讓他有安全感，這段時間也可以主動多跟老師溝通，了解他在學校的情緒，即使是適應期，也需要爸爸媽媽您的支持。

● 有很多孩子哭鬧不休，是因為他知道哥哥姊姊放假在家，只有他需要上學，當他看到媽媽、哥哥、姊姊一堆人送他來上學，當一群人跟他說再見後轉身離開，對他是多殘忍的打擊，希望您能告訴他：「爸爸媽媽要去上班，哥哥姊姊一會兒也要去上學了，所以你也要像我們一樣很忙、很棒去上學喔！」即使他依然哭泣，但是至少內心是平衡的。

經過一週的適應，也許孩子已經漸漸適應了，但是接踵而來的是週六、週日的放假日，當兩天假日之後，週一開始上課，難免會有假日症候群，請爸爸媽媽多體諒孩子這段時間的適應過程，同時也避免讓孩子放長假。(以免又要一次適應期或影響學習進度)

孩子在適應環境的過程中總是會比較黏人、愛哭鬧又不講道理，請爸爸媽媽這段時間給孩子多一點耐心、多一點包容心以及多一點擁抱；想一想他剛出生時的樣子，爸爸媽媽是如何一點一滴呵護他，用那樣的心情來等待他度過這段適應期，我們也會加強與您的聯繫，讓您了解寶貝在幼兒園的生活點滴，也會多擁抱他、關心他像您一樣的愛他，並且設計有趣的課程，讓他喜歡來上學，相信在父母與老師的協助下，一定可以讓他很快適應幼兒園的生活。

新生寶貝將會學習到:

1.遵守排隊秩序。

2.願意等待、輪流使用教具。

3.願意和別人合作。

4.願意幫助他人。

5.自己能做的事，會自己完成。

6.收拾玩具。

7.自己洗手、整理書包、餐具袋。

8.自己鋪床、整理棉被。

9.自己穿脫衣、褲、鞋、襪。

10.收拾自己的餐具、簡單清理桌面，並將椅子輕輕靠攏。

小叮嚀：

1.請儘量讓寶貝於8:30前來園，還沒調整作息時間的寶貝要加油喔!

期盼新的學期更成長、懂事。

2.您和寶貝都需要在上課前先做準備，習慣晚起的孩子，

可要及早調整作息時間唷！